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    【醫生韓嘯】我這八年—發誓要把生活過好!

    發布時間:2021-03-11 18:02:01

    2020,因為疫情我自倫敦搬到上海,又看到忙碌的眾生百態。去某位大老板家做客,看到憔悴的他大把的吃保健藥,不禁聯想到自己的生活品質也有不少問題———早年叫囂著“行藏在我,優游卒歲”或者像張潮、袁枚的精致生活,但實際上基本的身心健康都沒有調整停當。

    于是,自2020年底開始養生、運動、康復治療腰頸椎病、調理胃腸功能和睡眠;情緒不佳時,就找心理醫生,比找朋友聊更專業、更放松。

    30多歲時,對我的采訪有兩篇《完美主義者必將痛苦》、《此生孤獨》,文風矯飾夸張;

    40歲時,我自己寫了一篇四十自述,仍嫌狂妄無狀;

    現在2021年,我48歲,回首過往,反省回顧一下自己這半生:

    35歲以前,基本上是為生活積累物質基礎、創業發展,把生活部分壓縮到極致。我有個強迫心理,在把事業做到頂峰之前,不愿去追求生活品質、甚至生活的必需品:感情、甚至居所、飲食都極盡疏簡———雖然我喜歡讀《閑情偶寄》、《幽夢影》,更甚:忽視睡眠飲食,嚴重影響了身心健康。

    35歲以后,我的生活被愛好興趣所推動,逐漸放下大多數手術、從事藝術創作—雖然快樂,但同樣忽視了健康。

    08年,我到中國藝術研究院讀藝術學專業學習、創作;11年開始參加藝術群展、做個展;13年北京開了醫美門診,也是為了配合我的藝術創作(我的作品大多與身體改造的主題相關);15年底三亞開醫美門診,是為了我喜歡三亞的閑適安逸的生活環境;17年,去國離鄉在洛杉磯UCLA和USC、溫哥華UBC、紐約、倫敦Regent’sUniversity,與其說是游學不如說是體驗城市生活,選擇最喜歡的城市將來居住生活。今年疫情下回國住在上海,發現上海的生活品質和紐約倫敦不相上下(僅文化人文稍遜一籌),也可以作為生活居住的一極,就在靜安區開了一家門診———我熱愛手術,工作對我生活品質大有裨益。

    我看不少成功的企業家如王石也在做這些生活探索,娶嬌妻很快厭倦、求學只能是手段——終究無法創造等同于杰出企業的精神財富、健身也無法抗拒自然規律。

    玉階空佇立,宿鳥歸飛急。何處是歸程?長亭連短亭?!?/strong>

    自2014年至今,我陸續招收了16個弟子。大徒弟鄭京桓是美國韓國雙國籍,家學淵源、豐神玉朗、忠厚正直;建立師徒之誼后,我發現年輕醫生在碩士畢業和獨立手術之間,需要在指導監督下練習手術。有的年長醫生的技術眼界也會停滯不前,自己很難前進。而我的人生經歷、閱歷積累還可以幫助、督促他們成長。于是我陸續招收16位弟子,在幫助大家的過程中,我自己也很快樂——這是團隊歸屬和人際關系的心理需求。這其實比這些年做慈善捐款還要快樂,畢竟我幫助的這些人就在我身邊。

    2018年,女兒Amelie出生了。復雜、均衡,是葡萄酒的最高評價標準,人生也是。

    常常想到以人為鏡,就觀察智者的生活方式和人生選擇。

    王朝末年,傳統道統無力管束社會,享樂之風盛行。明末清初,袁枚、李漁、張潮都是熱愛生活、積極探索生活、精致生活、謳歌生活的代表人物。

    現代生活給我們更提供了無數的便利服務,外賣、打車、酒店、公寓、以及各種上門服務;健身教練、運動康復師、心理醫生、生活導師、生活教練(LifeCoaching)可以全方位的提供健康生活方案。這些分享經濟大大降低了精致生活的成本,使現代人以極小的生活成本得到遠超古人的生活品質。

    我經歷過物質和精神及其匱乏的年代;不僅食物短缺而且周圍環境中找不到一本書籍;

    而現在坐在家中、各種服務如約而至,美食、按摩推拿、安裝打掃;一本Kindle就坐擁書城、打開手機就包羅萬有?,F代生活的美好超過我們的想象。

    然而,大多數人仍舊感覺痛苦或者不那么幸福。這是因為生活是由巨多元素組合起來,健康、工作、學習、育子、婚姻感情、人際關系,無一不是極其復雜、深奧。關于這些生活的知識,學校教育涉足很少,都需要我們踏上社會后自學、觀摩、探索。而一旦某方面出現問題,對人生又會造成很大困擾。所以,我們看到很多富豪、明星精神痛苦甚至輕生,就不足為奇了。

    人生過得快樂幸?!硇慕】?,是需要智慧和方法的?,F代科學知識的發展、精神心理科學的進步,都使享受、探索人生成為可能。

    我很早以前就心儀伊壁鳩魯的享樂主義,“克制欲望,理性的追求身心健康”。人生欲望無窮,所以痛苦無盡。如果人生幸福不可追,所以智者追求消除疾病和痛苦。原來忘我工作、學習、追逐興趣,卻忽略了健康,現在我才明白,消除疾病和痛苦,才是最基礎的和急迫的。早年身體傷害太大,頸椎腰椎椎間盤突出、膝蓋受傷、胃腸功能紊亂,現在住在上海、聯系了理療師、健身教練、按摩師,聯合治療;找中醫調理胃腸功能、睡眠質量,這些比豪車、游艇對生活品質提高更大。從今年開始,一定要用智慧和金錢、時間、精力,專注于身心健康——快樂幸福的另一表述。這是一個嶄新的人生階段:心情舒暢、運動健身、健康飲食、防病祛病,把生命耗費在美好的事物上。

    嗯,先練出一身腱子肉,90歲以后再回歐洲泡妞!

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